Gezelligheid en gelukkige gezinnen.
De kerstreclames van de supermarkten zijn weer prominent aanwezig op de tv de komende weken. Lichtjes, gezelligheid, families en gelukkige gezinnen. Gezelligheid en samen met elkaar zijn de hoofdthema’s (naast al het eten natuurlijk). Maar wat als je deze feestdagen niet samen meer kunt zijn met diegene waar je zoveel van houd. Als jullie gezin of familie niet meer compleet is en er een groot gemis is. Rondom feestdagen worden overleden dierbaren vaak nog extra gemist.
“Ik mis mijn dochter op 3 januari net zo erg”
Hoewel ik pas ook een moeder sprak die zei: “ik mis mijn dochter op 3 januari net zo erg als met de kerstdagen hoor, misschien zelfs nog wel meer omdat iedereen dan gewoon weer doorgaat. Met kerst denkt iedereen nog aan haar.”
Uit de gesprekken met mensen weet ik echter ook dat de aankomende feestdagen voor velen lastige dagen zijn waar ze tegenop zien. “dat die feestdagen maar weer snel voorbij zijn.”
Is het gemis bij jou ook zo groot tijdens deze dagen?
Ik geef je 8 tips om ze zo goed mogelijk door te komen.
8 tips om de feestdagen door te komen:
* Breng de dagen door met mensen waarbij je je fijn voelt! Mensen die begrijpen als je wat verdrietig bent of wat stiller. Mensen die oog voor je hebben.
* Voel je niet verplicht om op uitnodigingen in te gaan als je daar geen behoefte aan hebt. Misschien blijf je liever thuis met je eigen gezin, ga je lekker naar buiten voor een wandeling, wil je lekker netflixen of met een boek op de bank.
* Voel je ook niet schuldig als je een uitnodiging wél aanneemt en je het gezellig hebt. Jij mag het ook leukhebben.
* Maak bewust ruimte voor herinneringen. Samen met de mensen die veel voor je betekenen. Doorherinneringen niet toe te laten wordt het gemis en het verdriet nog groter. Naast de tranen brengt het wellicht ook mooie herinneringen en een lach op je gezicht.
* Houd tradities in ere. Ook al moet je ze misschien wat aanpassen. Het zal zeker anders zijn zonder deze persoon. Door tradities echter weg te laten wordt het gemis nog groter.
* Maak ook weer nieuwe tradities. Door bijvoorbeeld wat te doen in de lijn waar hij of zij voor stond in het leven(denk aan natuur, muziek, lievelingseten, enz.), doe vanaf nu jaarlijks een donatie aan een goed doel of hang bijvoorbeeld een speciale kerstbal in de boom.
* Voel je niet schuldig over welke beslissing je ook neemt; wel of geen kerstboom, wel of niet naar de kerstborrel, wel of niet een uitgebreid kerstdiner, wel of geen vuurwerk, etc..
* Wees vooral heel lief voor jezelf.
Ik wens je mooie feestdagen op een manier die nu bij je past.